Eine Reihe wissenschaftlicher Studien hat gezeigt, dass Wärme und Massagetherapie bei Periodenkrämpfen wirksamer sind als Schmerzmittel. Wärme entspannt die Muskeln der Gebärmutter und fördert die Blutzirkulation. Eine Massage hilft, Muskelkrämpfe in der Gebärmutter zu reduzieren und Stress abzubauen.